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到了節慶一堆、大餐吃不停的12月,
女生們也都不免會偷偷擔心過完這個冬天,身上就多出一圈贅肉。
英國營養學專家發現,
蜂蜜是很好的砂糖替代物,
只要將平常攝取的點心、糕點中的砂糖改用低熱量、
較營養的蜂蜜,並在睡前喝杯加了蜂蜜的蜂蜜水,
進行1周的時間,就可以減去3磅(約1.3公斤)。
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到了節慶一堆、大餐吃不停的12月,
女生們也都不免會偷偷擔心過完這個冬天,身上就多出一圈贅肉。
英國營養學專家發現,
蜂蜜是很好的砂糖替代物,
只要將平常攝取的點心、糕點中的砂糖改用低熱量、
較營養的蜂蜜,並在睡前喝杯加了蜂蜜的蜂蜜水,
進行1周的時間,就可以減去3磅(約1.3公斤)。
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